Partnerübungen / Sparring

[WhiteWiddoW]

Moin Jungs

Hab da einige Fragen an die echten Amateure unter uns!

Unzwar was macht ihr für Partnerübungen?
Wir bauen gerade eine Trainingsgruppe im Boxverein auf haben auch Aufsicht von Trainern und kriegen auch tips und Ratschläge.

Was für Übungen macht ihr mit eurem Partner ausser Sparring?

Unteranderem haben wir z.B " Gegenüberstehen, einer boxt im Vorwärtsgang der andere im Rückwärtsgang, jedoch beide mit der Führhand in einem Takt. Spontane Meidbewegungen wie schritt nach hinten und dann wieder nach vorne in den Angriff " ( schwer zu erklären am pc )

Habt ihr noch Übungen?


Nette Grüße !

[Josef Riehl]

Hallo,was Du zum Schluss beschreibst, ist eine Ausweichbewegung und keine Meidbewegung!
Alles was mit Positionsveränderung der Beine zu tun hat,ist eine Ausweichbewegung!Meidbewegung ist Rückneigen,Ausrollen,Pendeln nach links oder rechts,
Parade nach oben oder unten,nach innen oder aussen!
Diese Begriffe darfst Du nie durcheinander bringen!!!!
1.Übung:PA schlägt FH Gerade z.Kopf,PB antwortet mit Parade nach unten und Schlaghand Gerade z.Kopf,FH z.Kopf als Sicherheitsstoss und zur Seite weg!
2.Übung:PA schlägt FH Gerade z.Kopf,PB schlägt SH Gerade zum Körper,FH als Gerade zum Kopf.
3.Übung:PA bedrängt mit FH Gerade zum Kopf,PB geht rückwärts mit FH Gerade z.Kopf und nach dem 2.oder 3.Schritt rückwärts,geht PB zur Seite raus und schlägt SH Gerade zum Kopf im Diagonalschritt,FH Gerade z.Kopf und Sicherheitsstoss mit FH Richtung Kopf!
Nach Ende jeder Aktion muss vom verteidigendem Partner die Position gesichert werden!
Das ist nur eine kleine Auswahl der Übungen die für Anfänger geeignet sind,mit Fortgeschrittenen kannst Du auch Spezialaktionen üben! Die musst Du aber sehen,sonst hast Du keine genügende Bewegungsvorstellung!
MfG
Josef

[WhiteWiddoW]

Wow! Danke für deinen Beitrag !

Werds mir einprägen und versuchen umzusetzen

Netten Gruß
Fabi

[Josef Riehl]

Hallo,was Du beachten musst beim Erlernen dieser Bewegungen und Aktionen:Zuerst langsam üben lassen,dann schneller werden.Denke dran:Genauigkeit geht vor Geschwindigkeit!Zeit lassen bei der technisch-taktischen Ausbildung,maximal 15-20 Minuten davon in eine Trainingseinheit packen.Das zentrale Nervensystem zeigt uns da die Grenzen auf.Falls Du irgendwann Interesse hast nach Konstanz zu kommen,zeige ich Dir ca.20 verschiedene Partnerübungen die Du jedoch mit Kamera aufnehmen solltest,da Du die ganzen Kleinigkeiten in der Bewegung vergisst!
Über eine PN kannst Du im Herbst einen Termin bekommen!
MfG
Josef

[BCGütersloh]

Wir üben mit unseren Jüngsten Folgendes bis zum Vergasen:

Ziel: Bekämpfung der FH

1. A schlägt FH gerade zum Kopf

B meidet zu seiner SH Seite, nutzt die Vorspannung auf dem rechten Bein und kontert mit SH FH, wobei die SH diagonal gestossen wird.

Anschließend bewegt sich Partner B zur Schlaghandseite raus.

2. A schlägt FH

B macht einen Rückschritt und kontert dann mit SH und FH zum Kopf

3. A schlägt FH

B blockt diagonal oder pariert, kontert dann mit SH FH

Nützlich ist das Buch Boxsport von Fiedler aus der ehemaligen DDR; aber leider nur schwer erhältlich.

[WhiteWiddoW]

Hi! Danke für dein Angebot mich nach Konstanz einzuladen!
Problematisch sind dabei "nur" die 930km aus Kiel bis ans Südende Deutschlands !

Trotzdem danke!

Lieben Gruß