Muskeltraining für Boxen

[lukaBBB]

Hallo, ich hääte eine frage, und zwar : Was ist ein gutes und effektives Muskeltraining für Boxen ?
Wäre nett wenn ihr mir ein paar Übungen sagen könnt..
Danke im voraus ;D

[scientist]

Hallo lukaBBB,

deine Frage ist vielleicht ein bisschen zu allgemein. Schau dich mal im Forum um, es gibt schon ein paar gute Beiträge zum Thema Kraft-Training, da kannst du dir schon einiges rauslesen. Und ansonsten gilt: In den Verein gehen und deinen Trainer ansprechen.

Gruss
Scientist

[lukaBBB]

ok danke