Das bekommst Du nur durch ständiges Üben,locker bleiben,die Bewegungen evtl. in Phasen aufteilen da Boxen ja eine azyklische Sportart ist! Immer wieder die gleichen Bewegungen und locker bleiben dabei. Locker heisst aber nicht,dass beim Schattenboxen
die Hände nicht geschlossen sind! Bewege Dich auf den Fussballen und denke an das Tanzen! Ich wünsche Dir viel Erfolg und denke daran,es klappt,denn es ist nur eine Frage der Zeit!
MfG
Josef
|
flüssige bewegungen
Linear-Darstellung
