ich hab seit 1 und halb jahren ung. mit dem boxen aufgehört wegen umzug usw.
und wollte jetzt wieder anfangen ich hab schon in ein verein probetraining
gemacht und der trainer hat mich direkt am 1 tag sparring machen lassen O.o
und werend dem sparring gingen meine augen an dauernd zu wen ich ein
faust kommen sah oder ich konnte nicht zürück schlagen wen ich schläge abekommen hab mein körper hat einfach nicht mit gemacht -.-
als ich noch regelmezig im boxen war war es nicht so.
meine frage ist jetzt kann man es irgend wie antrainieren das die
augen nicht zu gehn oder das ich zürück schlagen kann wen ich eine abekomme?
es wäre nett wen man die übungen auch zuhause trainieren kann weil
in dem verein wo ich war ist nur 2 mal die woche training. -.-
Guten Morgen, das kannst Du ganz einfach wegtrainieren bei Partnerübungen,wobei Du wirklich aus einer geschlossenen Deckung heraus,auf die Fäuste des Partners/in achtest!
Lasse Tennisbälle aus kurzer Distanz auf Deinen Kopf werfen,und wehre sie aus einer geschlossenen Deckung heraus ab! So müsstest Du das hinbekommen!
Handballtorhüter legen sich auf den Boden, Gesicht nach oben und lassen sich von einem Partner den Ball links und rechts neben dem Kopf auf den Boden fallen bzw. werfen.
Klebeband für die Augenlieder - Oder Zwiebel unter den Augen!
Spaßbeiseite gewöhnungssache. Es gibt schon genannte Tipps die dir sicherlich helfen können. Aber geb dir und deinen Körper einfach Zeit, dass regt sich selber ein.
augenzu beim sparring
Oder Zwiebel unter den Augen!
Linear-Darstellung
