Feedback zu meinem Wochenplan

[F1ght]

Hallo,
ich betreibe nun seit 2 Monaten den Boxsport und es macht mir wirklich sehr viel Spaß , bin allerdings noch in keinem Verein , werde dies aber demnächst ändern. Nun wollte ich mir ein Feedback einholen zu meinem Wochenplan. Ich habe schon vor dem Boxsport Ausdauersportarten ausgeübt.

Montag: Krafttraining (Maximalkraft anschließend dehnen)

Dienstag: Boxen

Mittwoch: Intervalllauf

Donnerstag: Boxen

Freitag: Normales Joggen

Samstag: Boxen

Sonntag: Frei

Gruß Timo

[Josef Riehl]

Guten Morgen,
Du scheinst ja recht fleissig zu sein,aber lasse die Boxeinheiten weg,da Du die perfekten oder richtigen Bewegungsabläufe noch nicht kennst! Es wird sonst so sein,dass sich bei Dir im Bewegungsablauf sicher Fehler einschleichen,die hinterher nur schwer zu entfernen sind! Ich wünsche Dir viel Erfolg und heisse Dich im Namendes Forums herzlichst willkommen!

MfG
Josef

[F1ght]

Hallo.
erstmal vielen Dank für die schnelle Antwort.
hab da mal ne blöde Frage, kann man da so viel falsch machen wenn man auf den Boxsack haut? Hab mich jetzt doch mal ein wenig im Internet informiert und hab gesehn wie da so ein Bocksacktraining abläuft. Probiere es jetzt mal so aus, weil ich will nicht so völlig untrainiert und ohne Erfahrung bei dem Verein ankommen.

Gruß Timo

[Josef Riehl]

Hallo Timo,
lasse es sein,einfach im Eigeninteresse! Es gibt so viele Kleinigkeiten die Du falsch machen kannst und die im harmlosesten Fall zu falschen Schlagtechnik führen und falls Du grösseres Pech hast,verletzt Du Dich an der Faust! Kaum jemand geht gut vorbereitet in einen Boxclub um das Boxen zu erlernen! Es reicht aus wenn deine allgemeine Kondition stimmt und da Du ja vieles machst,reicht das sicher!
Viel Erfolg!!!!

Josef

[F1ght]

Vielen Dank für die Hilfe.Werde es dann sein lassen und erst später darauf zurückgreifen.

Timo