Schultertraining...Wiederh. vs. halten

[Weberix]

Mich würde mal interressieren was besser ist für Schultertraining
Ich merke das ich mit der zeit schwere Schultern bekomme vorallem im Arm der Führhand .
Um das zu trainieren ist es besser wiederholungen zu machen mit den Hanteln oder so Halteübungen wo ich den gehobenen Arm halte bis ich nicht mehr kann ?

Gruss Weberix

[Josef Riehl]

Guten Morgen, Du musst diese Dinge ohne Gewichte üben! Nehme Deine Arme auch etwas höher als im Ring und wenn sie später wegen Müdigkeit etwas abfallen,sind sie in der richtigen Höhe! Ansonsten ist alles nur Übungssache und die Arme fallen bei genügender Ausdauer in den Schultern nicht runter!

MfG
Josef