Dünne Waden bei Profiboxern - Boxen-Training.de

Pressure-Fighter · #1 (**permalink**) 19.01.2011, 10:52

Hi Leute :-)
Mir ist bei vielen Boxern aufgefallen ( auser bei 90 Kilo + Kämpfern ) aufgefallen, dass die Boxer extrem dünne Waden aber extrem viel Muskelmasse am Oberkörper haben!
Warum ist das so?
Oberkörper total muskelbepackt... Waden total dürr... ^^ Machen die das um an den Waden Gewicht zu sparen? Oder trainieren sie die Waden nur mit Seilspringen? Oder sind die Leute die genetisch bedingt dünne Waden haben die besseren Boxer? oder oder oder?
grüße

**Josef Riehl** · #2 (**permalink**) 19.01.2011, 11:57

Es werden bei den Profis sicher auch die Beine und die Waden trainiert,jedoch nicht auf Masse,da es keine Bodybuilder sind! Beine sind im Boxen ja genau so wichtig wie der Oberkörper,jedoch hilft die Masse an den Waden sicher nicht um härter zu schlagen!
Ein gezieltes Training der Beine hilft jedem weiter,jedoch wird auch das oft weggelassen,da es erstens sehr anstrengend ist und zweitens wird so argumentiert

u wirst dann langsamer ! Schaut euch mal die Beine der Sprinter oder der Eisschnelläufer an! Da wäre jeder Bodybuilder froh um die Masse und um die Qualität! Langsam wird nur derjenige,der keine Schnellkraftübungen für die Beine macht!

MfG
Josef

Pressure-Fighter · #3 (**permalink**) 19.01.2011, 11:59

Hi danke für die Antwort Josef

Gibt es auch schnellkraftübungen für die Waden? oO
Für die Beine ja ist ja klar aber für die Waden? ^^

**Josef Riehl** · #4 (**permalink**) 19.01.2011, 12:04

Hallo, extra SK-Übungen für die Waden musst Du sicher nicht machen,es reicht wenn Du Kniebeugen,Beinpresse ect. schnellkräftig ausführst! Ansonsten Seilspringen und oder polymetrische Sprünge! Vor längerer Zeit hatte Limette etwas über polymetrische Sprünge ins Forum gestellt,da musst Du nur suchen!!!!
MfG
Josef

Pressure-Fighter · #5 (**permalink**) 19.01.2011, 13:40

super danke für den tipp