Jogging

[Enkel]

Ist es Sinnvoll jeden Morgen zu Joggen um die Ausdauer jetzt gut im Zustand behalten, ich mein ich hab Schule erst mittags aber morgen kann ich jogging? was haltet ihr davon?

[damien]

Ja es ist sinnvoll. Jeden Morgen würd ich vll nicht Joggen gehen (wenn du jeden Morgen läufst würde ich kleinere Strecken laufen, nicht an die Ausdauer-Grenze gehen), aber so kriegste auch gut deinen Kreislauf in Schwung

[Enkel]

danke sehr für die Antwort dann nach Weinachten ab ins Wald!

[llzschwerin]

es kommt nich nur auf die Strecke an, sondern was viel wichtiger ist, das du mit der richtigen Herzfrequenz läufst !
Du solltest das Tempo so wählen das du während des Laufens dich noch unterhalten kannst ! Dann sind Strecken von 5 - 10 km kein Problem !

mfg llzschwerin

[Sinan]

es kommt nich nur auf die Strecke an, sondern was viel wichtiger ist, das du mit der richtigen Herzfrequenz läufst !
Du solltest das Tempo so wählen das du während des Laufens dich noch unterhalten kannst ! Dann sind Strecken von 5 - 10 km kein Problem !

kann ich nur zustimmen + du bist fit für die Schule (wach) .

[Enkel]

Danke nochmals jungs für eure Antworten !! ich werd wie gesagt richtig anfangen nach der Weinachten!

[Weberix]

Ich komm garnicht damit klar in der Früh zu trainieren , bei mir ist zwischen 16 und 20 Uhr die beste Zeit

Gruss Weberix