Trainingsplan für die Woche

[Intoxication]

Hey Leute

Wollte mal fragen was ihr von diesem TP haltet:

Mo:
-Boxtraining im Verein
Di:
1 Std. Boxtraining zuhause + Joggen
Mi:
1Std. Dauerlauf
Do:
Boxtraining im Verein
Fr:
1 Std. Dauerlauf

Wochenende wird dann entspannt.Evtl. mal noch ne halbe Stunde am Springsseil + Boxsack, aber mehr nicht.Zu dem oben genannten kommt noch morgendliches Joggen (ca. 30 Min.)

Zu viel?Oder ok?

[Archie]

kommt drauf an...
zu viel? für wen?
hängt alles von intensität, deiner verfassung etc ab...

[Intoxication]

Der Plan ist natürlich für mich :P

Und ich fragte eigentlich nur, weil ich bedenken um die Regeneration habe, da ich ja quasi jeden Tag entweder Boxe oder Laufe.Reichen die 2 Tage am Wochenende zur Regeneration?