kraftplan zu boxen - Boxen-Training.de

bulwei · #1 (**permalink**) 13.11.2010, 14:16

hallo leute boxe 2 mal die woche und machen nebenbei kraftraining und zwar das 5/3/1 von jim wendler!!!kann ich es beibehalten oder stört das fürs boxen??da wird eh nur maximalkraft=schnellkraft trainiert und das ist eh wichtig für boxen oder??mfg

bulwei · #2 (**permalink**) 17.11.2010, 19:51

kann keiner helfen???

***Raiko*** · #3 (**permalink**) 19.11.2010, 11:27

Hi,

schau mal hier: http://www.boxen-training.de/rund-um...sprogramm.html
oder allg. unter den Workshops nach.

Ansonsten habe ich mal die "Suchfunktion" benutzt und ein paar Themen rausgesucht, unter: Boxen-Training.de - Suchergebnisse

Gruß