deckung oben lassen

[boom]

Hi, im sparring nehm ich immer unbeabsichtigt meine deckung beim schlagen runter. ich denk mal das kommt davon, dass eine zu hohe deckung meine sicht stört.
was kann ich tun, damit ich sie oben lasse?

[Josef Riehl]

Hallo Boom,
das ist reine Übungssache und die Fäuste musst Du ja nicht zur Deckung vor die Augen nehmen! Es gibt noch andere Arten von Deckungen,jedoch muss so etwas viel geübt werden,da es etwas ungewohnt ist!!!

MfG
Josef

[BCGütersloh]

In der Regel besteht ja das Problem darin, dass man beim Schlagen der FH die SH fallen lässt.

Dies kann man bereits am Gerät üben, indem man ein paar Runden nur FH boxt und einen Gegenstand zwischen SH und Backe / Kinn einklemmt, der nicht herunterfallen darf.

[Josef Riehl]

Hallo Felix,
man muss dazu noch nicht einmal einen Gegenstand einklemmen,es reicht wenn man die jeweilige Hand am Kinn spürt.Es ist tatsächlich nur Übungssache,also auch eine Frage der
Zeit! Nur durch ständiges Üben kann man diese "Kleinigkeiten" die wichtig sind,mit der Zeit beherrschen!

MfG
Josef

[Box-Uwe]

ja wenn du solche probleme hast lass die arme unten und sei flink auf den beinen *kleiner spass

ja versuch deinen handschuhe so an deinen kopf zu halten sodass du deinen gegner gut genug siehst. es ist normal das man den gegner in der deckung nicht perfekt sehen kann aber das ist gewöhnheitssache.
also ich habe von meinem alten trainer damals immer einen tennis ball ans kinn halten müssen während ich mich beim schattboxen nur auf den beinen bewege.
es gibt auch varianten indem du einen kopfschutz der nicht zu ist , vor dein gesicht hältst aber das ist schwer zu erklären wie man das macht , dass müsste ich dir dann pers. zeigen.

[BCGütersloh]

Ob Tennisball, Bandagen oder Bierdeckel: der Vorteil besteht darin, dass man es ohne Trainerhilfe sofort merkt, dass man die Schlaghand fallen lässt.

[Josef Riehl]

Hallo Felix,
Bierdeckel ist optimal,ansonsten einfach mal 3 Runden FH boxen lassen ohne die SH vom Kinn zu nehmen! Ist ein einfaches Mittel und hilft sicher!!!

MfG
Josef