Anfänger braucht Hilfe

[demidrollka]

Hallo erstmal
Ich bin neu hier
Ich möchte gerne etwas Ausdauersport machen, und habe mich fürs Boxen entschiedenallerdings habe ich weniger bis garkeine Ahnung vom Boxen
ich habe mir einen boxsack gekauft,handschuhe und springseil und habe mir ein buch aus der bücherrei ausgeliehen(verschiedene Schlagtechniken usw)
wie sollte so eine trainingseinheit aussehen?
ich sollte vielleicht noch erwähnen, dass ich kraftsport machen(3x woche)
ich würde gerne noch 2-3 boxeinheiten machen, alledings möchte ich nicht ins übertraining kommen^^

[Josef Riehl]

Hallo,willkommen im Forum!
Bevor Du unnötig Geld investierst,suche einen Box-Club auf,da Du dort das richtige Schlagen lernen kannst! Es ist sehr wichtig,da Deine Schläge sonst sicher wirkungslos sind! Es hilft Dir kein Buch und kein Video,nur ein vom Verband ausgebildeter Trainer !
Viel Spass hier im Forum!!!

MfG
Josef

[demidrollka]

hm das ist etwas schwierig, da ich aus beruflichen Gründen keine zeit habe(leider)der verrein aggiert nur einmal in der woche(von 20 uhr bis 22 uhr)das schaffe ich einfach nicht
wie könnte ich so eine trainingseinheit gestalten?mit jab,cross und haken kann ich was anfangen^^mein vater hat früher jahrelang geboxt
die beinarbeit und die schläge könnte er mir beibringen
lg

[Josef Riehl]

Hallo,
wenn Dein Vater geboxt hat,kann er Dir sicher die Grundschläge Gerade und Haken zeigen, ebenso die Beinarbeit. Lass aber das Geld das Du ausgeben willst bei Dir,es ist verlorenes Geld.Dein Vater kann Dir mehr zeigen als in dem Buch drin steht,denn er hat ja aktiv geboxt! Viel Erfolg!!!

MfG
Josef