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  #1 (permalink)  
Alt 15.12.2009, 12:45
Benutzerbild von Anfänger
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 16.12.2007
Ort: Dortmund
Beiträge: 426
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Standard Salat nach Anfänger Art

Dann auch mal eins meiner Lieblingsgerichte:


Salat mit Weisskäse und hauchdünner Hähnchen/ Putenbrust

1 Beutel Pflücksalat (Rewe, Real oder Aldi)
300 gr. Puten- oder Hähnchenbrust
4 Rote Zwiebeln
1 Beutel Kräutermischung Salatfix
2 Scheiben Mehrkornbrot


Sonenblumenöl
Olivenöl
Essigessenz

Obstsaft nach eurem Geschmack

Oregano
Pfeffer
Salz

Türkische Küchenkräuter von Schwiegermutter (Fragt mich net was da alles drinnen ist)
Ersatzweise das an Küchenkräutern was man mag!

Wichtig: Das Fleisch muss Tiefgekühlt und danach angetaut werden.

Zubereitung:

Das Angetaute Fleisch mit einem RICHTIG scharfen Messer in Hauchdünne Scheiben schneiden. (Ich stelle die tage ein youtube Video rein)

Zwei Zwiebeln in Scheiben schneiden eine in Würfel.

Eine Beschichtete Pfanne ohne Öl erhitzen. Dann die Scheiben kurz anbraten. Danach Olivenöl und Zwiebelscheiben dazu geben und die Scheiben fertig braten. Dann erst würzen sonst wird das Fleisch zu trocken.

Das Mehrkornbrot würfeln und in der Pfanne Kross anbraten/ Toasten????

Den Salat waschen.

Weisskäse kleinbröseln und den Weisskäse und die Zwiebelwürfel in den Salat einstreuen und alles mischen.

Die Essigessenz 1 Teelöffel auf 3 Teelöffel mit Wasser oder ich mache das sehr gerne mit Traubensaft (Darum Saft nach eurem Geschmack) mischen

Die Salatkräutermischung nach der Anleitung mit dem Essig mischen. Danach 3 Esslöffel Sonnenblumenöl dazugeben.

Jetzt die Salatsosse, Das Fleisch, Die Zwiebelscheiben und Schwiegermutters Kräuter in den Salat geben, alles durchmischen.

Auf den Teller, Vollkornbrotwürfel drauf.


Fertig
__________________
Wenn Du davon träumst mich schlagen zu können, sollltest Du ganz schnell wachwerden....Denn sonst könnte dieser Boxkampf dein größter Alptraum werden


Meine Bilanz vor meiner Krankheit 2003: 197 Kämpfe W:179; D: 11; L: 7

Meine Bilanz seit 2008: 3 Kämpfe W:1 D:0 L:3 (2 Aufgabe, 1 RSC)





http://www.youtube.com/watch?v=71WJ3...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=JZpuMJ6mzY8
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  #2 (permalink)  
Alt 15.12.2009, 19:47
Benutzerbild von Raiko
Administrator
 
Registriert seit: 24.04.2007
Ort: Hansestadt
Beiträge: 373
Daumen hoch

Super Salat-Idee...

Mfg Raiko
__________________
Sine Metu " sei ohne Angst "
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  #3 (permalink)  
Alt 15.12.2009, 23:51
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 16.11.2008
Ort: Regensburg
Beiträge: 292
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pfeffer , salz und kräuter kannste dir sparen :-)


Kleines 1x1 für Salatliebhaber: Schlechte Noten für Tüten-Salate | Ratgeber | hr
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