Mittelfuß

[Pat]

Hallöchen zusammen.

Hab mir vor ca 6 Wochen beim Sport den Mittelfuß verletzt.
Pressball beim Fußball
Naja.. hat dabei sämtliche Gefäße aufm Fußrücken zersägt, das Gewebe zwischen den Mittelfußknochen gerissen/gestaucht und nen fetten Erguß im Knochen hinterlassen. Nen dezenter Anbruch am 5ten Mittelfußknochen war auch dabei, aber nichts Schlimmeres.
Nach dem Radiologietermin und der Kernspin stand fest:
"Fuß im starken Vorbruch-stadium." -> Gab ne Weile nen Gips, dann nen starren Verband...

Wollt jetzt einfach mal sagen, dass ich heute morgen die ersten 5km komplett schmerzfrei gelaufen bin
Freu mich darüber grad ziemlich und musst das mal loswerden

beste Grüße
Pat

[Josef Riehl]

Hallo Pat, freut mich, dass es so glimpflich abgelaufen ist. Falls du mal nach dem Laufen Schmerzen im Fuss hast,mache 10 Minuten Eisbehandlung, das hilft Dir sicher. Aber nicht länger, da es ansonsten zu einer Erweiterung der Blutgefässe kommt!!
Meistens kommt es nach einer Belastung bei solchem Problem, zu einer Entzündung.
Harmlos, aber kann auch schlimmer werden. Nach längerem Lauf, einfach zur Prävention Eis.
MfG
Josef Riehl
Trainer für Sportrehabilitation und Prävention

[iDracula]

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[Josef Riehl]

Hallo, wie geht es jetzt Deinem Fuss ? Schmerzen ? Warst Du in der Zwischenzeit wieder beim Arzt ?

MfG
Josef Riehl

[Pat]

Dem Fuß gehts wieder super
Laufe schonwieder 15-20km am Stück ohne Schmerzen, geht super..
Danke der Nachfrage

lG pat