Hallo, lasst den Mist sein mit den Proteinshakes! Auf die Dauer schadet ihr euch nur selbst und wer auf die Packung schaut und die Menge schluckt die drauf steht,dem kann ich nur sagen, macht euch schon mal Gedanken,wer nur mit einer Niere oder gar keiner leben will!
Es gibt genug andere Eiweisquellen, da muss ich nicht das Zeug schlucken,dass man so verkauft und auch die Menge nicht!
2-3Gramm pro Kilogramm Körpergewicht; da schütte ich ja 200-300Gramm täglich rein!
Blähungen sind das harmloseste was dabei passiert und euer Hausarzt oder auch der Urologe werden euch sagen,was sonst noch geschädigt wird! Eiweissdrink ja,aber nur wenig,alles andere ist wirklich Quatsch!!!!
MfG
Josef
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