Ernährung

[christof]

Hallo Boxfreunde ;D

Mich würde Eure Meinung zu meinem Ernährungsplan interessieren:

Früh:
Zimt
Haferflocken
Mandeln
Walnüsse
Amaranth
Getrocknette Aprikose
Bierhefeflocken
Weizenkeime
Dinkelkleie
Weizenkeime
Leinsamen
1 Banane
Puren fettarmen Joghurt

zwischendurch:
Apfel

Mittag:
Salat mit Rapsöl

Nachmittag:
Banane

Abends:
Fleisch (Lachs, Pute) /Vegetarisch im Wechsel mit Kohlenhydraten (Reis, Spaghetti)

Danke ;D

[stielschen]

Hi!
Also ich würds mit der Ernährung nicht übertreiben!
Gegen die hälfte der Zutaten des Frühstücks würde ich eh allergisch reagieren! Vielleicht ist es zuviel des Guten? Man soll sich eben auch abwechslungsreich ernähren, was jeden Tag ein anderes Gericht bedeuten würde...
...mittags würde ich auf jeden Fall noch Nudeln o.ä. zu mir nehmen.

[Ararat]

Ojeee du verhungerst ja am Mittag