- Milch Milch Milch
- körniger Frischkäse
- Magerquark
- Hähnchenbrust-filets
- Pangasius-Filets (Fisch)
- Haferflocken
- Kartoffeln
- Vollkornnudeln
- Passierte Tomaten
- Sambal Oelek, Pfeffer, Salz, Curry, Ingwer.. (jenachdem was noch fehlt)
- Paprika
- Zwiebeln
- Prinzenbohnen, Kidneybohnen
- Pilze
- Zitronen
--- Damit kannste schon genug zaubern --- ;-)
lG
Pat
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Träume nicht vom Leben!!
Lebe deine Träume
Bitte nicht um eine leichte Bürde - bitte um einen starken Rücken.
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