Haferflocken mit ??? - ja mit was eigentlich?

@all

Ich bin einer derjenigen, die früh nach dem aufstehen nicht gleich so mit Brot und anderer "fester" Nahrung loslegen können. Aus diesem Grund bin ich auf Haferflocken ausgewichen - aber immer nur Haferflocken mit Milch und getrockneten Feigen ist auch nicht so der Bringer. Deshalb meine Frage:
Hat jemand Ideen oder weiss jemand wo man Ideen für ein gutes, abwechslungsreiches Frühstück mit Haferflocken findet?

Danke
Tiny

[Botox]

hi,

einfach ein bisschen magerquark,haferflocken,banane und wasser in den mixer, flüssig machen und schön trinken schmeckt am anfang etwas gewöhnungsbedürftig aber ist vielleicht mal eine abwechslung für dich?!
keine ahnung aber ich denke so viele alternativen gibts da auch nicht...

[Pat]

Jau mit Magerquark.. total lecker..

mit fettarmen Joghurt mag ich das auch sehr gerne.. Und am besten mit Kalinka fettarmer Kefir von Müller.. zum niederlegen lecker.
(naja aber ich glaube da gibt es Dinge noch etwas weniger Fett haben )

[drago]

mach verschiedene früchte rein, dann schmeckts sehr exotisch! oder einfach eine banane reinschneiden, dann kommt schon dieser getreidegeschmack weg...

[Limette]

Hallo Tiny,

Haferflocken zum Frühstück sind immer gut, denn durch den hohen Anteil an Kohlenhydraten bekommt man ausreichend Kraft für einen optimalen Start in den neuen Tag.

Da man morgens in der Regel keine Zeit oder Lust hat, sich ein warmes Haferflockengericht zuzubereiten, sind die Variationsmöglichkeiten allerdings recht beschränkt:

- Haferflocken (körnig, weich) lassen sich mit nahezu sämtlichen Früchten variieren: Äpfel, Birnen, Bananen, Pfirsichen, Kirschen, Erdbeeren, Kiwi, Weintrauben (auch Rosinen). Dabei sollte das Obst möglichst frisch und nicht aus der Dose sein. Letzteres geht allerdings auch, nur sollte das Obst "im eigenen Saft" (also ungesüßt) konserviert sein.
- Zum (Nach-)Süßen eignen sich neben (Frucht-)Zucker, Ahornsirup, Honig und Zimt.
- Wenn's mal warm sein soll: Haferflocken mit Mich und Apfelmus vermengen und ca. 2 Min. in der Microwelle erwärmen.
- Man kann mit Mandelsplittern, Leinsamen, Sonnenblumenkernen etc. das Haferflockengericht verfeinern.
- Die Milch kann man mit ca. 5 EL Fruchtjoghurt verrühren, so bekommt man stets eine etwas andere Gsechmacksrichtung :-)
- Wenn man etwas mehr Zeit hat:
1 Banane, 1 Pfirsich klein schnippeln
125 g Magerquark mit 250 g Joghurt und 100 ml O-Saft vermengen, Haferflocken und Früchte unterheben, je nach Geschmack nachsüßen.

Allerdings würde ich im Vollbesitz meiner geistigen Kräfte nicht unbedingt ein Produkt von Müller-Milch kaufen.

Boykott gegen Müllermilch

Gruß
Limette

[loxjp]

Hi Timothy,

du kannst deine Vollkorn-Haferflocken super mit fettarmer Milch und
Baby-Obstbrei in allen Geschmacksrichtungen aufpeppeln. Super lecker
und fast alles Bio, Gruß JP

@all

Danke für die zahlreichen Infos und Vorschläge - ich glaube da kann ich die nächsten Wochen genug neues probieren.
Ganz orginell fand ich ja den Beitrag mit dem Baby-Obstbrei; obwohl es mit den Zähnen noch ganz gut aussieht, werde ich das mal probieren. Nüsse und Kerne, wie LIMETTE vorschlägt, klingt auch gut.

Also nochmal danke
Tiny