hallo zusammen

[alexhes1987]

also ich bin alex bin 23 und schon immer ein begeisterter boxfan gewesen.
hatte auch schon seit längeren vor mich intensiv mit den sport zu beschäftigen. hab es aber leider immer wieder hinausgeschoben( kein verein in der nähe, keine zeit wegen ausbildung, freundin , etc) .
na wie auch immer, jetzt hab ich mich dazu entschlossen, und wollte erstmal mir ein paar tipps vor den beitritt in den verein bei euch holen .
da der verein auch nicht ganz in meiner nähe ist und ich vor eintritt mich erstmal fitmachen wollte und sehen ob das was für mich ist. wäre ich für eure ratschläge bzg. Konditionsaufbau, ernährung etc. sehr dankbar. ich habe zwar kein übergewicht.ernähre mich aber auch nicht gesund und habe in den letzten jahren gar kein sport gemacht.
Mir ist auch klar das ich mit meinen 23 jahren den klitschko nicht mehr schlagen werde. würde aber trotzdem den ein oder ander kleinen erfolg erreichen.
Danke im vorraus
Alex

[Knortsch]

Hallo Alex,

willkommen auf boxen-training.de

Ich denke du wirst hier sehr gute Ratschläge bekommen.

Viel Spaß

[jonnydonny]

Du braust nicht fürs Training trainieren zu wollen, geh einfach hin und der rest kommt mit der mit von selber.

Du kannst abaer zum Training unterstützende sachen machen wie Läufe mit zwischen Sprints was sehr gut die Kondition fördert.

Zur Ernährung kann ich nur sagen ess gesund (Obst statt süßes, mal einen oder 2 Tage in der Woche Vegetarisch essen) aber gönn dir auch ab und zu was, mal ein Bürger hat keinem geschadet

Und immer auf den Trainer hören

[atze6000]

geh hin und fang an zu trainieren... wie schon gesagt es ist sinnfrei für das training zu trainieren, ansonsten kannst du deinen alltag etwas gesünder gestalten durch z.b. mehr fahrrad fahren kleine strecken nicht mit dem auto fahren, bisschen joggen gehen und halt auf alles ungesunde verzichten (fast food, süßes etc)

viel spaß und willkommen im forum