Hallo mein name ist Tim Schwarz bin 23 Jahre alt und bin letztes jahr September zum Boxen gekommen über ein Sozial Projekt und den richtig im verein ich Trainiere Regelmäßig 4 mal die woche mein Problem ist ich bin seit 2007 in Behandlung wegen meiner Psyche pillen schlucken usw naja ich habe seit dem ich psychisch krank geworden bis 2009 ca.60 kg zugenommen
durch das boxen und bcm shakes trinken habe ich rund 20 kg abgenommen aber das problem ist die shakes hingen mir zum hals raus und stehe seitdem auf 140 Kg und es nervt es geht einfach nicht weiter habe Trennkost und andere sachen ausbrobiert nur den gehts ne zeit runter den wieder hoch ich kanns einfach nicht halten deshalb bin ich hier wollte mal nach einen anständigen ernährungsplan fragen mit den ich wider meine alte statur bekomme 90-100 Kg sage ich mal.
Hallo
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