Boxsack füllen - womit?

[fussballmonster]

oin
da ich beruflich und familiär sehr eingespannt bin bleibt leider nur einmal pro Woche Zeit zum 40km entfernten Verein zu fahren und mit den anderen zu trainieren. Ich überlege mir jetzt einen Boxsack zu kaufen, nur womit fülle ich diesen am besten?
Habt Ihr Erfahrung damit?

[Knortsch]

entweder stroh oder alte sachen

[Limette]

Hallo Fußballmonster,

verwende als Füllmaterial auf gar keinen Fall Sand – auch wenn es umgangssprachlich "Sandsack" heißt! Sand verdichtet und wird hart wie Stein.
Als Füllmaterial eignen sich kleine Stoff- und Lederreste, Putzwolle, Sägespäne (gibt es umsonst in jeder Schreinerei) Reis, Erbsen Mais, Getreide. Selbstverständlich kann man die Materialen auch mischen. So kann man sich ganz individuell seinen optimal gefüllten Boxsack zusammenstellen.
Für Einsteiger sollte der Sack mindestens 40 kg wiegen. Wenn der Sack zu leicht ist (häufig wenn man nur Stoffreste verwendet) oder der Punch so hart wird, dass der Boxsack nur noch hin und her baumelt und Du ihm immer hinterher rennen musst, ist ein effizientes Technik-/Schlagkrafttraining nicht mehr möglich. Dann solltest Du das Gewicht auf ca. 60 kg erhöhen. Kauf Dir aber direkt einen großen Sack.

Gruß
Limette

[Freeky]

Das du dir am besten direkt nen großen Boxsack holst würd ich dir auch raten, lohnt nich auch jeden Fall.
Ich hab in meinen aber auch Sand drinne allerdings nur 15kg oben in einem Stofflaken eingewickelt, um den Stoff, der darunter gestopft ist noch weiter zu pressen, aber auch für Jabs, ich find eigendlich sogar angenehmer gegen den Sand zu schlagen als im weichen Stoff zu versinken.