Hier könnten wir empfehlenswerte Lektüre zum Boxen, Trainings- und Fitnesseinheiten reinstellen.
Suche für mich privat auch schon die ganze Zeit Lektüre um mein Training zu erweitern.
Habe z.B. das hier mal gelesen
Runners World. Lauftrainer 5 bis 10 Kilometer. Die besten Trainingsprogramme.: Amazon.de: Thomas Steffens, Martin Grüning: Bücher und finde es für Laufeinheiten schon gut.
Werde demnächst mal schauen wegen Lektüre zu Plyometrischen Training da ich denke das es für die Beinarbeit nur ein Vorteil sein kann.
Wenn ihr diesen Thread für sinnvoll haltet können wir ihn weiterführen.
Hoffe die Moderatoren finden das ganze auch gut.
