Vitali und Wladimir Klitschko: Unser Fitnessbuch

In 12 Runden mehr Power, schöne Muskeln, attraktiver aussehen

Statt Kapitel gibt es bei diesem wunderbar bebilderten und informativen Buch Runden zu den wichtigsten Themen um Fitness. Dazu gehören Muskelaufbau, Fettabbau, Trainingsprogramme, Motivation und Ernährung. Das Fitnesskonzept baut der Klitschkos baut auf die fünf Bereiche: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Die Klitschkos verdeutlichen sehr plastisch, warum es gerade als Boxer so wichtig ist, eine gute Fitness zu haben. Als Zusatz gibt es noch ein Kapitel für die Frauenfitness von Natalia Klitschko.
Das Buch ist eine runde Sache für alle, die fit und gesund sein wollen. Nach diesem Buch wird der Bauch flacher und die Muskeln stärker. Zudem vermittelt das Buch zu einem Leben mit mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein.

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ISBN: 3-774-562-4; Seiten: 192
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Sepp Scherbauer: Die großen Boxsportstars

Der Kenner des Boxsports, der jahrelang diesen Sport in Deutschland und international begleitet hat, gibt hier eine schöne Zusammenfassung der ganz großen des Boxens. Mit vielen Bildern, Anekdoten, Hintergrundwissen und Geschichten werden die Vita und Erfolge der einzelnen Boxer dem Leser faszinierend präsentiert.

Folgende Stars werden beschrieben: Muhammad Ali, Riddick Bowe, Jack Dempsey, Bob Fitzsimmons, George Foreman, Adolf Heuser, Evander Holyfield, Jack Johnson, Stanley Ketchel, Sam Langford, Lennox Lewis, Joe Louis, Rocky Marciano, Henry Maske, Archie Moore, Laszlo Papp, Floyd Patterson, Sugar Ray Robinson, Max Schmeling, Bubi Scholz, Gene Tunney, Mike Tyson. Ein Muss für jeden, der mitreden will.

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ISBN 3-7679-0367-7; Seiten 176
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Schnabel/Harre/Krug/Borde: Trainingswissenschaft - Leistung/Training/Wettkampf

Besonders für alle, die es ambitionierter mit dem Sport angehen, ist dieses Buch unabdingbar. Dazu gehören Studierende, Trainer, Lehrer und Übungsleiter sowie alle, die wettkampforient trainieren und wissen wollen, welche Mechanismen wie und warum wirken.
In diesem Buch geht es um eine der modernen Trainingswissenschaft übergreifende Grundlagendarstellung mit vielfältig praxisorientieren Handlungsorientierungen. In vier großen Teilen beschreibt das Buch das Wesen und die Grundzuüge zur Trainingswissenschaft (I), die sportliche Leistung, Leistungsfähigkeit, Struktur und Entwicklung (II), Sportliches Training (III) und Sportlicher Wettkamp (IV).

Dieses Buch ist besonders wichtig zum Nachlesen und Studieren. Damit lässt sich jedes Training optimieren. Kaufempfehlung!

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ISBN 3-517-06682-6; Seiten 528
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Triumphe und Leiden eines Boxers

Eine Kämpferreportage in Buchform: Der renommierte Boxexperte Sigi Bergmann schildert im Buch das Leben des Boxchampions Hans Orsolics vom Höhepunkt bis zum tiefen Fall mit Gefängnisaufenthalten und Zusammenbruch. Bergmann, der als langjähriger Boxexperte und ORF-Sportchef persönlichen Zugang zu Orsolics hatte, hat ein beispielsloses Werk geschrieben mit internen Kenntnissen und Erfahrungen als Journalist im Boxen. Er gibt tiefe Einblicke in die sportliche Disziplin, den urtümlichen Trieben und Leidenschaften Orsolics und setzt ihm so ein einfühlsames Denkmal. So begeisternd, wie Bergmann als Boxkampfmoderator war, liest sich dieses Buch. Kaufempfehlung!

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ISBN: 978-3-90240625-5; Seiten: 215
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Andreas Riem/Michael Kleymann: Fitnessboxen

Konditionssteigerung, schnelles Reaktionsvermögen, Aggressionsabbau

Das Buch „Fitnessboxen“ beschreibt das eigens entwickelte move&box-Training, das für das persönliche Wohlbefinden konzipiert wurde und sich aus Übungen und Bewegungsabläufen aus dem Boxsport ableitet. Ziel dieses Trainings sind perfekte Körperharmonie, geschmeidige Bewegungen, präszise Bewegungskoordination, Atemtraining und Steigerung der Reaktionszeiten in Bewegungsabläufen.
Die Autoren – Riem ist Kampfsporttrainer und erfolgreicher Wettkampfathlet, Kleymann ist langjähriger Sportjournalist und Autor von Boxsportbüchern – wissen, wovon sie schreiben. Sie zeigen dem Leser nach dem einleitenden Teil zahlreiche Trainingsübungen, die in der Gruppe oder einzeln absolviert werden. Mit zahlreichen Abbildungen und Trainingsplänen ist dieses Buch ein willkommenes Schulungskonzept für alle Sportler, die sich mit dem Boxen fithalten wollen.

Vielfach empfohlen, fundiert in den Inhalten, leerreich in der Bebilderung – Kauftipp!

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ISBN: 978-3-89899-317-3; Seiten: 115
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Franziska Kelly, Max Herfert (Hrsg.), „MILLION DOLLAR MAMA - 21 Kriminalstorys rund um den Boxsport“

Der Boxsport ist in Deutschland salonfähig geworden und hat einen Spitzenplatz auf der Beliebtheitsskala der Sportarten erreicht.
Mit Million Dollar Mama wird die Vielfalt des Boxsports in 21 Kriminalstorys frech, witzig und spannend verpackt.
Wer sich nicht so fürs Boxen interessiert, aber gerne Geschichten liest, wird auch auf seine Kosten kommen. Denn: Was nicht alles außerhalb des Rings passieren kann…
Alle 21 Autorinnen und Autoren haben die kriminellen Elemente ihrer Geschichten frei erfunden. Ähnlichkeiten mit real existierenden Personen sind hier rein zufällig und nicht beabsichtigt.

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ISBN 978-3-940812-09-4, Mai 2008, Euro 13.95
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Max Schmelings Leben wurde jetzt vertont in einem Hörbuch. Gelesen werden Max Schmelings „Erinnerungen“ von dem bekannten Schauspieler und Hörbuch-Sprecher Matthias Ponnier („Der Herr der Ringe“). Andreas von Thien, Sportredakteur und Moderator bei RTL sowie Sohn der norddeutschen Boxer-Legende Friedrich „Fiete“ von Thien, spricht die spannenden Kampfszenen, die den Zuhörer an den Boxring der Vergangenheit zurückführen.

In seinen nun auch als Hörbuch vertonten „Erinnerungen“ gibt er uns faszinierende Einblicke in sein eindrucksvolles Leben und seine Karriere. So sind Max Schmelings „Erinnerungen“ mehr als nur eine Biographie. Sie bieten auf beeindruckende Art und Weise auch ein kulturgeschichtliches Panorama der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Eine Epoche, der sich Max Schmeling stets sehr verpflichtet fühlte und deren Idol er bis heute ist.

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ISBN: 1978-3-940468-17-8, November 2008
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